Cá hồi sốt mù tạt

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    20 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC159

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 465 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 40.1g
    80.2%
  • Fat 31g
    40%
  • Carbs 9.6g
    3.49%
  • Net Carbs 9.2g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Dùng một cái bát, trộn sirô cây phong không đường với mù tạt và đánh bông

    Bước 2

    Nêm cá hồi với muối và tiêu và phết một nửa hỗn hợp mù tạt lên cá hồi

    Bước 3

    Đun nóng chảo với dầu ở lửa vừa cao, đặt thịt cá hồi vào và rán trong 5 phút

    Bước 4

    Phết đều lên cá hồi với hỗn hợp mù tạt còn lại, chuyển sang khay nướng, đặt trong lò ở nhiệt độ 220ºC (425ºF), nướng trong 15 phút và thuởng thức

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây